Transkript

00:00:00: Music.

00:00:06: Hey und herzlich Willkommen zu fünf Minuten vegan deinem vegan Mini-Podcast heute am 31.12 Silvester und bekanntermaßen der Tag der guten Vorsätze.

00:00:17: Für das neue Jahr gute Vorsätze gibt es viele ich weiß nicht was du dir bisher vorgenommen hast was ich im neuen Jahr für dich ändern soll.

00:00:25: Für manchen vielleicht auch für dich mag das neue Jahren anders sein

00:00:31: sich vegan zu ernähren vegan zu leben und ich möchte gerne meine Gedanken mit dir teilen ob es eine gute Idee ist gerade jetzt diesen 31.12 Silvester den jahreswechsel zum Anlass zu nehmen auf eine pflanzliche Lebensweise

00:00:45: umzustellen grundsätzlich muss ich sagen vorsätze sind was tolles schließlich zeigt es dass du gewillt bist in deinem Leben was zu ändern und dass du dir Gedanken gemacht hast und die selber vielleicht so ein bisschen

00:00:57: amster fitting packen möchtest bzw bei deiner eigenen Motivation um eine Sache anzugehen die du vielleicht schon länger,

00:01:03: vor dir her schiebst allerdings wie verhält sich das jetzt mit dem guten Vorsatz allein,

00:01:07: pflanzliches Leben zu starten mit der gute Vorsatz dann möglicherweise schnell zur schlechten Idee tja,

00:01:15: es kann klappen diesen guten Vorsatz umzusetzen aber es muss nicht funktionieren.

00:01:21: Denn ich denke es ist relativ egal welches Datum du dir aussuchst ob es jetzt der 31.12 ist oder der 23.07 der 28.02.

00:01:31: Am Ende ist es egal wichtig ist dass du die Entscheidung triffst dann ein Datum ist so gut wie das andere was allerdings für den Jahreswechsel spricht ist die Tatsache dass du eine gewisse Symbolkraft hat ein Datum dass dich vielleicht ein bisschen mehr.

00:01:45: Unterstützt und vielleicht einen guten Start. Bieten kann für deinen Einstieg in ein veganes leben.

00:01:52: Allerdings kannst du natürlich auch deinen Geburtstag wählen oder vielleicht ein anderes Ereignis das für dich eine ganz besondere Bedeutung hat das muss nicht Silvester das muss nicht neujahr sein was allerdings für den Jahreswechsel spricht ist.

00:02:05: Dass man zum 1 in dieser Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ein bisschen Zeit hat sich vielleicht über die eine oder andere Sache Gedanken macht.

00:02:14: Und vielleicht ist dieser Gedanke vegan zu leben für Dich ein wenig gereift und hat vielleicht deshalb ein bisschen mehr

00:02:22: Substanz von trade vielleicht dazu bei dass die Entscheidung bisschen nachhaltige

00:02:27: gefällt also ich denke wichtig ist es wie immer bereite dich vor ich glaube dass ein bontan gefasster Vorsatz

00:02:34: zwar im ersten Moment motivieren sein mag besser ist es allerdings ein wenig vorbereitet der an diese Sache ranzugehen also mach dich ein bisschen schlau was es bedeutet vegan zu leben such dir I

00:02:46: einfache Rezepte für die ersten Tage aus Kauf schon mal ein bisschen ein und stell dich darauf ein was auf dich zukommt

00:02:53: das zweite was ich dir mitgeben möchte ist dass du es vielleicht nicht zu streng angehst sondern möglicherweise erst nach und nach auf eine vegane Lebensweise umstellt denn von jetzt auf gleich von 0 auf 100.

00:03:07: Vegan zu leben ist für viele nicht einfach manche mögen sich dadurch angespornt fühlen fühl einfach mal so ein bisschen in dich hinein

00:03:14: was du für ein Typ bist vielleicht brauchst du die Zeit das ganze ein bisschen langsamer anzugehen allmählich umzustellen vielleicht bist du auch eher ein Mensch für den es wichtig ist alles hundertprozentig zu machen da gibt's keinen.

00:03:24: Richtig und kein falsch.

00:03:25: Hör einfach mal in dich hinein was du denkst was für dich die richtige Herangehensweise ist wichtig ist das ehrlich dass es deine ganz persönliche Entscheidung ist.

00:03:34: Und das dritte was ich dir mitgeben möchte.

00:03:37: Lass den Spaß nicht auf der Strecke entspann Dich genieß dieses Experiment dass du gerade starten möchtest lass dich darauf ein.

00:03:46: Schaue einfach mal was auf dich zukommen ließen motivierendes Buch da gibt's tolle vegane Literaturtipps scheinaster die kann ich dir beispielsweise ans Herz legen oder kauf dir ein schönes Kochbuch mit tollen neuen Rezepten genieß die neuen Zutaten.

00:04:00: Gehen einen tollen vegan Restaurant essen und lass dich inspirieren wie vielfältig reichhaltig.

00:04:06: Und spannend die vegane Küche sein kann also lass es dir gut gehen bei deinem Experiment und genieß diese neue vegane Erfahrung mach dir keinen Stress stell den Spaß in den Vordergrund.

00:04:18: Lass dich von deinen Gefühlen leiten was diese Reise anbelangt wenn du also vor der Entscheidung stehen solltest ab morgen mit deinem vegan Leben zu beginnen.

00:04:27: Ich drücke dir ganz fest die Daumen vielleicht haben die diese drei Tipps ein ganz klein wenig geholfen.

00:04:32: Lass mich wissen was du davon hältst und ob du die Reise in dein veganes Leben zum Jahreswechsel antrittst ich bin gespannt auf deine Rückmeldung schick mir einfach eine E-Mail an Podcast and ich bin jetzt vegan de und ich freue mich sehr dich auch im neuen Jahr.

00:04:47: Dann die Garn neben begleiten zu dürfen wir hören uns nächste Woche wieder ich freue mich auf Dich bis denn.

00:04:53: Music.