Transkript

00:00:00: Music.

00:00:06: Hey und herzlich Willkommen zu 5 Minuten wegen deinem veganen Mini-Podcast mein Name ist Jens Herrndorff und ich freue mich dass du auch in dieser Episode wieder dabei bist.

00:00:15: Heute soll es ums Blut gehen aber keine Sorge es wird hier keines Blätter folge ich möchte dir ein bisschen was darüber erzählen wie meine neueste Blutuntersuchung abgelaufen ist und,

00:00:24: wenn du mich kennst dann weisst du das Blutuntersuchung.

00:00:27: Für mich ja eine ganz wichtige Sache sind und ich finde jeder Veganer jede Veganerin sollte regelmäßig sein ihr Blut überwachen lassen

00:00:35: überprüfen lassen um zu gucken ob er oder sie tatsächlich auch alle Nährstoffe bekommt die wichtig sind und essentiell sind und darüber gibt auch nur das Blutbild wirklich Auskunft und deshalb ist das so immens wichtig,

00:00:47: das immer mal wieder checken zu lassen.

00:00:49: Ich war zuletzt vor zwei Jahren da und ja eigentlich müssen wir noch ein bisschen häufiger machen muss ich ehrlich gestehen ich fände es eher besser jedes Jahr.

00:00:58: Studio prüfen zu lassen bin aber nun aus diversen Gründen nicht dazu gekommen was natürlich nicht ideales insofern würde ich dir raten,

00:01:05: jedes Jahr ein Blutbild zu machen man muss nicht immer das große Blutbild machen man kann auch einfach die Auffälligkeiten die an vielleicht mal bei einem.

00:01:11: Großen Blutbild aufgefallen sind dann noch mal überprüfen lassen.

00:01:15: Aber lass mich dir kurz erklären worum geht's überhaupt es gibt unterschiedliche Blutbilder ich habe das sogenannte vollständige Blutbild machen lassen.

00:01:23: Das ist nicht ganz billig und nicht jeder Arzt hier der Ärztin macht es der musste vielleicht ein bisschen rumfragen und manchmal schauen Sie sich auch so ein bisschen das von sich aus anzubieten also da sei ruhig ein bisschen penetrant und sorgt dafür dass das wirklich.

00:01:35: Jannik große Bandbreite auch an Werten abbildet und dieses Blutbild das kostet bei meinem Arzt 379 € das ist wirklich viel Geld das verstehe ich das übernimmt auch leider keine Kasse aber ich denke die Gesundheit sollte einem das wert sein.

00:01:50: Was ist ein Blutbild werden im Mens viele Werte ermittelt die ich jetzt gar nicht hier alle im Detail runter erzählen möchte es geht

00:01:57: einmal um das Blutbild an sich dann wird die Biochemie überprüft da sind dann Dinge bei wie Kalium Natrium Calcium es geht um den Stoffwechsel da werden

00:02:06: verschiedenste Werte abgefragt die unter anderem Aussage darüber geben wie gesund deine Leber ist oder wie die Niere und die Galle funktionieren.

00:02:15: Dann gibt es auf der nächsten Seite noch jede Menge Werte im Hinblick auf das Immunsystem auf Rheumafaktoren was auch nicht uninteressant ist.

00:02:25: Und Vitamine werden auch noch gecheckt und Proteine alles Dinge.

00:02:30: Die dann in Relation gesetzt werden zu einem Referenzbereich also deine Werte werden in Relation zu diesem Referenzbereich dargestellt.

00:02:39: Und da kannst du oder bzw dein Arzt gemeinsam mit dir sehr gut erkennen wo in diesem Referenzbereich du angesiedelt bist

00:02:48: und ob du diese Werte über oder unterschreitet und je nachdem wie sich diese Werte darstellen kann man dann entsprechende Handlungsempfehlung aus

00:02:57: sprechen das heißt entweder Nahrungsergänzungsmittel zu sich führen die Ernährung vielleicht noch in die eine oder andere Richtung optimieren oder auf bestimmte Dinge verzichten je nachdem.

00:03:08: Was ich da möglicherweise raussteht gewisse Krankheitsbilder sind daran auch absehbar.

00:03:12: Aber das wird jetzt zu sehr ins Detail führen diese Dinge zu erläutern und da bin ich auch kein Fachmann da braucht man wirklich Fachleute die diese Werte mit dir durchgehen.

00:03:21: Was ich dir raten möchte ist dass du diese Werte auch im historischen Kontext siehst es heißt ein einmaliges Blutbild ist natürlich aussagekräftig im Hinblick auf.

00:03:29: Die genannten Faktoren spannend wird's dann aber.

00:03:32: Wenn du dieses Blutbild mehrfach machst unten Entwicklung ablesen kannst und da kannst du dann auch sehr gut erkennen ob die bisschen Maßnahmen anschlagen ob die Ernährung,

00:03:41: auch langfristig funktioniert ob gewisse Werte wie beispielsweise Ferritin das ist der Eisenspeicher sich über die Dauer verändern zum Positiven oder zum Negativen und.

00:03:52: Insofern macht es tatsächlich sehr viel Sinn sich diese Ergebnisse in der Story anzusehen und,

00:03:57: die Werte dann in Relation zu den vorherigen Werten zu sehen um zu gucken welche Entwicklung sich darstellt.

00:04:04: Ja ich kann es dir nur raten dir dann kompetenten Arzt und kompetenten Heilpraktiker möglicherweise auch zu suchen der sich mit solchen Dingen auskennt

00:04:12: und immer mal wieder zu schauen wie sich deine Blutwerte entwickeln bei mir hat sich es gelohnt vieles ist positiv ein zwei Sachen sind etwas verbesserungswürdig,

00:04:22: da muss ich zusehen dass ich da ein bisschen was an meiner Ernährung noch verändern noch etwas optimieren zwei Sachen werde ich jetzt mal im Auge behalten

00:04:30: und was du dann machen kannst und nicht jedesmal

00:04:33: wieder das große Blutbild machen zu müssen ist dass du dir ein paar auffällige Werte die für dich jetzt vielleicht von besonderer Bedeutung sind oder die halt in dieser Messung dann besonders hervor traten die unter Beobachtung stehen sollten dass du die noch mal separat

00:04:46: nach einer gewissen Zeit in Absprache mit deinem Arzt messen lässt dann musst du nicht noch mal das große Bild an sich machen wenn ansonsten alles in Ordnung ist dann konzentrierst du dich auf diese Werte und dann wird natürlich auch

00:04:57: deutlich kostengünstiger und dann kann man sowas vielleicht auch im Wechsel machen dass man die kritischen Werte einmal im Jahr überprüfen lässt.

00:05:04: Das große Blutbild vielleicht alle zwei Jahre und wenn es keine Auffälligkeiten gibt dann sage ich nur herzlichen Glückwunsch aber wie gesagt mein Rad,

00:05:12: lass dieses Blutbild machen lass es regelmäßig machen und schaue immer mal wieder drauf wie sich das entwickelt das war schon wieder mit fünf Minuten wegen dieser kleinen.

00:05:21: Medizinischen Folge diesmal ich hoffe du bleibst gesund und bist auch nächsten Montag wieder dabei bei der nächsten Folge von 5 minuten vegan bis dann tschüss.

00:05:30: Music.